(资料图)

在我们追求快节奏生活的同时，隐藏在各种美味食物中的甜蜜诱惑已经成为我们健康的潜在威胁，高糖饮食成为引发多种健康问题的主要因素之一。控制糖摄入，是我们关注健康的重要一环。控制糖意味着什么？生活中常见的高糖饮食有哪些？我们该如何判断食物中的含糖量？中国食品发酵工业研究院正高级工程师柳嘉为您解答。

(责编：李慧博、杨鸿光)